T?t h?n h?t, trong th?i gian chu?n b? mang b?u, ch? em nên tránh tâm lý m?t m?i, tr?m c?m ?? gi? gìn s?c kh?e t?t ?? ??m b?o cho thai k? kh?e m?nh.? ph? n? trong tu?i sinh s?n, d? tr? bu?ng tr?ng ??t kho?ng two tri?u nang tr?ng và có kho?ng 400.000 qu?n tr?ng. S? l??ng và ch?t l??ng tr?ng s? gi?m d?n theo th?i gian.Có công d?ng h? tr? t?n